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Hebammen Mittendrin
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Rückbildungskurse

Ist ein Rückbildungskurs wichtig? JA!

Rückbildungskurse umfassen nicht nur die Rückbildung des Bauches nach der Schwangerschaft, was viele denken, sondern es geht viel weiter. Es geht in die weibliche Mitte: zum Beckenboden.

Viele Frauen (und Männer) wissen gar nicht, wo er ist und was er tut! Wir erklären es euch!

Wir möchten mit unseren Rückbildungskursen ein Bewusstsein schaffen für unseren Beckenboden. Ein schwacher Beckenboden wirkt sich negativ aus, z.B. auch auf den Rücken. Ein aktiver Beckenboden und ein gutes Bewusstsein für den Beckenboden halten unseren Körper in der Mitte, in vielen Lebenslagen.

Des Weiteren bauen wir unseren Körper in den geschlossenen Kursen langsam wieder auf. Nach einer Schwangerschaft und Geburt (und das gilt für eine normale Geburt oder einen Kaiserschnitt gleich), muss man seine Körperpartien langsam Schritt für Schritt mehr belasten, das tun wir. Die Kursstunden bauen aufeinander auf. Wir ziehen immer mehr an und trainieren bis zum Ende ganzheitlich unseren Körper, d.h. Arme, Beine, Po, Bauch, alles bekommt seine entsprechende Aufmerksamkeit! Aber keine Angst, wir vergessen darunter nie, dass ihr Kinder geboren habt!

Es wird auf jeden Fall dynamisch und keine Kuschelgymnastik ;-) ABER die Entspannung am Ende darf auch nicht fehlen!

Hier könnt ihr euch anmelden

 

 

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