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Hebammen Mittendrin
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Beckenbodentraining nach Schwangerschaft und Geburt

 -Eine Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte-

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Für Frauen nach der Geburt-

 

Er ist der Mittelpunkt unserer Weiblichkeit, die Wiege unserer Geschmeidigkeit, Kraft und (Lebens)-Lust – der Beckenboden. Ist er geschmeidig, elastisch, und erfährt er Aufmerksamkeit im Alltag, sorgt er für unsere Stabilität, innere Stärke und eine kraftvolle weibliche Ausstrahlung. Seine Muskeln, Faszien und Bindegewebe halten Blase, Gebärmutter und Darm und sind eng verwoben mit Themen wie Stabilität, Erdverbundenheit, Aufrichtung, Sexualität und Hingabe.


In diesem Workshop geht es um die Wirkungsweise, das Wahrnehmen und Erspüren des Beckenbodens auch und gerade nach einer Entbindung, denn gerade jetzt, wenn das Gewebe noch weich ist, ist es wichtig die Muskulatur sanft zu trainieren und so eventuellen Schwächen entgegen zu wirken. Das Zusammenspiel von guter Körperfunktionalität und sinnlicher Ausstrahlung führt zu einem entspannten, elastischen Beckenboden und letztlich zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude.

 

 

Kursort:
Bei den Hebammen-Mittendrin


Dauer:
2 Stunden


Kosten:
25,-€


Workshop Termine 

13.01. 18 von 11 – 13 Uhr
18.01. 18 von 11 – 13 Uhr

Workshop-Leiterin:
Birgit Baßier,
Heilpraktikerin, Ayurveda-Massage- Therapeutin mit Schwerpunkt Frauengesundheit, Kursleiterin für Beckenbodentraining, mit eigener Praxis in Duisburg-Stadtmitte

Anmeldung:
0203-9849403
                www.mahela-massage.de

Wenn du noch fragen hast, dann melde dich bitte telefonisch bei Birgit.

 

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grafik/bilder/birgit-bassier-header.jpgUnser Beckenboden sorgt für Stabilität im Rücken, bietet unseren inneren Organen wie Gebärmutter, Eierstöcken, Blase und Darm Halt und sollte nach einer Geburt unter kundiger Anleitung wieder gekräftigt werden.

In meinen Kursen versuche ich zu vermitteln, dass Rückenstabilisierung und Haltung mit dem Beckenboden beginnt, und dass unsere ganze

Erscheinungsweise, Ausstrahlung, ja sogar unsere Erotik und Sexualität enorm profitiert, wenn der Beckenboden stark, wach und elastisch ist.

Im Mittelpunkt des BeBo© - Trainings steht eine fundierte Wissensvermittlung und das gezielte Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens mittels einfacher Übungen und inneren Visualisierungen und Bildern.

Ich freue mich sehr, von Dir zu hören.